{"id":198,"date":"2023-04-26T15:18:52","date_gmt":"2023-04-26T13:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/neu.beweglich-mit-hirn.de\/?page_id=198"},"modified":"2023-12-18T19:09:34","modified_gmt":"2023-12-18T18:09:34","slug":"feldenkrais-methode","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.beweglich-mit-hirn.de\/","title":{"rendered":"Feldenkrais-Methode"},"content":{"rendered":"
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Die Feldenkrais-Methode<\/strong><\/span><\/h2>\n
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beweglich mit Hirn – K\u00f6rperbewusstsein ohne Schablonen<\/strong><\/span><\/h4>\n

Die Feldenkrais-Methode n\u00e4hert sich ganzheitlich und \u00e4u\u00dferst behutsam<\/strong> der Ursache von Fehlhaltungen und Schmerzen. Unser heutiges schnell getaktetes Leben l\u00e4sst uns Bewegung nur noch sehr reduziert erleben. Eine hohe Belastung am Arbeitsplatz, Stress durch Kummer oder Sorgen spiegeln sich in unseren Muskeln wieder, die wir unwillk\u00fcrlich anspannen. Wir bei\u00dfen z.B. die Z\u00e4hne zusammen und ziehen die Schultern hoch. Sch\u00e4dliche Bewegungsmuster und Schmerzen entstehen, und das Bewegungsspektrum wird immer eingeschr\u00e4nkter. Muskeln, die Sie nicht mehr benutzen, werden jedoch vom Gehirn vergessen. Durch die Schulung des Bewusstseins<\/strong> durch sanfte Bewegung wird die Kommunikation zwischen Muskeln und Gehirn<\/strong> wieder angeregt. Auch bei Menschen, die starke Bewegungseinschr\u00e4nkungen haben, kann eine h\u00f6here Beweglichkeit<\/strong> erreicht und die Lebensqualit\u00e4t<\/strong> entscheidend verbessert werden. Sie lernen, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu ver\u00e4ndern. Entdecken Sie Bewegung neu und lernen Sie, Ihr K\u00f6rperbewusstsein<\/strong> ohne Schablonen nach den Gegebenheiten Ihres eigenen K\u00f6rpers zu schulen. Es gibt dabei kein \u201eFalsch\u201c oder \u201eRichtig\u201c, denn jeder Mensch hat andere Voraussetzungen. Durch die Erweiterung Ihrer k\u00f6rperlichen M\u00f6glichkeiten er\u00f6ffnen sich auch f\u00fcr Ihr gesamtes Bewusstsein neue Perspektiven.<\/strong><\/span><\/p>\n

F\u00fcr wen ist die Feldenkrais-Methode geeignet?<\/strong> Die Feldenkraismethode ist f\u00fcr jeden<\/em> geeignet. Egal, ob jung oder alt \u2013 dick oder d\u00fcnn – gelenkig oder ungelenkig<\/strong>: Jeder Mensch kann seine aktuelle Verfassung mit der Feldenkrais-Methode verbessern.Auch die t\u00e4glichen Bewegungsabl\u00e4ufe zu Hause, im Beruf, beim Sport oder beim Musizieren<\/strong> k\u00f6nnen mit dieser Methode optimiert werden und somit Spannungen und Schmerzen<\/strong> aufgel\u00f6st bzw. verhindert werden.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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